Rene - Balados Touristique Flin Flon

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Mikayla - Finissante en Immersion - Blog #6

       Un souvenir central que je n'oublierai jamais est celui de la première année. Tous les enfants essayaient de s'intégrer à la chaise de Mme Larouche un jour où elle n'était pas en classe. Plus tard dans la journée, elle est allée s'asseoir dessus pour nous raconter une histoire et elle s'est complètement cassée. Nous avons tous ri si fort et honnêtement, cela a fait notre journée.

Batoche était la première fois que je voyageais sans mes parents mais je me suis tellement amusé, nous avons vu les sites historiques et sommes allés dans la piscine de l'hôtel, presque immédiatement j'ai oublié que j'avais des parents, pas vraiment c'était juste pour un effet dramatique. Ensuite, nous sommes allés au festival et à tous les voyages en France avec les étudiants d'ITV. Ce furent quelques-uns des meilleurs voyages parce que j'étais entouré de tous mes amis et que j'ai pu rencontrer beaucoup plus de gens, qui parlaient aussi Français!

Je dirais aux futurs étudiants en immersion française de s'y tenir jusqu'au secondaire, car cela en vaut vraiment la peine. Bien que cela semble difficile en ce moment, vous regretterez de l'avoir laissé tomber. C'est tellement cool de pouvoir apprendre et parler une nouvelle langue, ça aide aussi à l'avenir quand il s'agit de trouver un emploi.

Ethan - Blog #6 Finissante en Immersion

    Je n'arrive pas à croire que ça fait 13 ans en immersion française. Treize ans avec notre noyau de six. C'est ce que je retiendrai le plus de cette expérience. Tous nos souvenirs ensemble seront toujours dans mon cœur, ils font partie de moi. Ensuite, tous mes merveilleux professeurs que j'ai eus. Dans le programme de français, nous avons eu la chance d'avoir de bons professeurs, qui vont au-delà des attentes.  Enfin, j'espère retenir quelques mots de français. Certains classiques, comme "Est-ce que je peux aller aux toilettes ?" ou "Est-ce que je peux boire de l'eau ?".  

Presque tous les souvenirs avec cette classe sont bons. Nous sommes tous ensemble depuis treize ans d'affilée. Cela ressemble plus à une famille qu'à une classe.  Certains de mes meilleurs souvenirs sont quand la chaise de Mme. Larouche s'est brisée pendant le cercle de lecture ou les voyages que nous avons faits à Batoche et au Festival de Voyageur.  Même de simples manigances autour de la classe se sont toutes transformées en un seul grand souvenir positif.

Je dirais à tout futur étudiant de ne pas se laisser submerger par le travail, car cela n'en vaut pas la peine. S'il vous plaît, ne prenez pas ces années pour acquises, car elles sont parmi les plus amusantes. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent et soyez amis avec les personnes qui vous traitent le mieux.  Presque tous les enseignants écouteront et seront plus tolérants si vous leur expliquez simplement votre situation. Si vous êtes stressé, ne le gardez pas. Parlez à quelqu'un, et il pourrait même comprendre. Surtout, ne prenez pas ce temps pour acquis.

Je crois fermement qu'il est très bénéfique d'apprendre une deuxième langue. Cela aide à exercer des parties du cerveau qui ne le sont pas autrement, et cela vous oblige à penser différemment. Cela facilite également l'apprentissage d'une autre langue. Cela dit, je ne le suggérerais pas si vous ou votre enfant ne pouvez pas le gérer. Si cela devient trop important et que le stress s'accumule, je ne le recommande pas. Cela n'en vaut pas la peine si votre état mental va en souffrir.  Dans l'ensemble, je pense que le programme d'immersion est une bonne chose, mais assurez-vous qu'il convient à votre enfant.

Mikayla - Balados Touristique de Flin Flon

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Abby - Balados Touristique de Flin Flon

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Abby - Blog #6 Finissante en Immersion

C'est vraiment difficile de croire que 13 ans se sont écoulés depuis que j'ai été en immersion française. Cela a été une expérience vraiment amusante et éducative. J'ai l'impression d'avoir tiré bien plus de cette expérience que d'être capable de parler fréquemment une autre langue. J'ai appris que je devrais être vraiment reconnaissante d'avoir eu la chance d'apprendre une autre langue très tôt, car il serait tellement plus difficile de commencer à apprendre plus tard dans la vie. 

Certains de mes souvenirs préférés sont quand nous avons fait beaucoup de voyages ! Mon premier voyage en français a eu lieu quand j'étais en 5e année. Nous sommes allés à Batoche, près de Saskatoon, puis nous y avons passé la nuit. Cette expérience est très mémorable pour moi car c'était la première fois que je partais en voyage sans mes parents. Je me suis tellement amusée et je savais que si je n'étais pas en français, je n'aurais pas eu cette expérience. En 8e année, nous avons fait un voyage à Winnipeg pour assister au festival du voyageur. Je suis malheureusement tombé très malade lors de ce voyage et j'ai eu un mauvais saignement de nez à l'extérieur. C'était horrible. C'était quand même un bon souvenir car j'étais avec tous mes amis ! Et la nourriture que nous avons pu manger était si délicieuse. 

Le conseil que je donnerais aux autres étudiants est de rester au top de vos devoirs et de faire de votre mieux dans tout ce que vous faites. Je conseillerais à d'autres personnes d'apprendre une nouvelle langue car c'est une opportunité vraiment cool ! Cela vous ouvre également de nouvelles portes pour l'avenir. J'ai l'impression que maintenant que je vais obtenir mon diplôme de français, je vais pouvoir trouver facilement des emplois qui aimeront que je parle couramment le français.

Finissante en Immersion - Rene

Mon voyage d’immersion en français se termine dans moins d’un mois.  J’ai passé 13 de mes 18 années de vie à apprendre le français.  De toutes ces 13 années, ce que je retiendrai de cette expérience, c’est d’être patient avec moi-même.  Apprendre une deuxième langue est difficile.  Évidemment, c’était plus facile que je l’apprenne si jeune, mais c’était quand même difficile.  J’ai dû être patient avec moi-même et me rappeler que je devais me féliciter d’avoir relevé un défi que tant d’autres enfants de mon âge n’ont pas.  

Mes meilleurs souvenirs d’immersion française remontent probablement à la maternelle.  Je me souviens de Mme. Larouche cassant sa chaise, étudiant pour les dictées et apprenant dix nouveaux nombres et une couleur tous les jours.  Lorsque nous avons appris jusqu’à 100 numéros, nous avons eu une fête de 100.  Je me souviens m’être senti si intelligent que je pouvais compter jusqu’à 100 en français.  Un autre souvenir français est le jeu loup-garou, la chanson “Un bon chocolat chaud” et “Alors on danse.” 

Le conseil que je donnerais aux futurs étudiants en immersion est de s’y tenir!  Cela en vaut la peine à la fin, même si cela n’en a peut-être pas parfois l’impression.  Parfois, vous aurez l’impression d’avoir beaucoup plus de travail que vos amis anglais, mais rappelez-vous que vous apprenez une toute autre langue, et c’est super cool.  

Je conseillerais certainement aux gens d’apprendre une deuxième langue.  Non seulement les raisons scientifiques sont suffisantes, mais c’est tellement pratique de connaître autre chose que l’anglais pour voyager, ou quoi que ce soit.  De plus, certaines langues sont très similaires les unes aux autres, donc une que vous apprenez le francais, vous pouvez facilement apprendre l’espagnol, puis vous pouvez facilement apprendre l’italien, la liste continue.  

Jazmine - The Princess Bride - Critique

“The Princess Bride” est un film qui oscille entre de nombreux genres différents. Genres incluant, romance, comédie, fantastique, aventure et film pour enfants.  La romance est montrée entre la femme (Renoncule/Buttercup) et son seul véritable amour (Westley) qui doit venir la sauver. L'aspect comique est montré avec tous les hommes que Buttercup rencontre lorsqu'elle a été kidnappée, ils ont tous des personnalités excentriques et satiriques qui créent des situations humoristiques. Le film est considéré comme un fantasme car il s'agit d'un conte de fées et de nombreuses choses irréalistes qui se produisent. Comme les morceaux de magie que nous voyons se produire, comme l'homme miracle qui a ramené Westley à la vie. Enfin, le film est qualifié de film pour enfants car il s'agit d'un conte de fées original et amusant avec un peu de violence de style action et des messages faciles à comprendre pour les enfants.

Le personnage, Buttercup, est un personnage audacieux et persistant qui dira tout ce qu'elle veut.  Elle cause plus de problèmes lorsqu'elle dit ce qu'elle veut à la mauvaise personne, par exemple, cela provoque la torture de Westley.  Mais, Buttercup se révèle être une personne gentille et attentionnée et cela se voit lorsqu'elle accompagne de manière désintéressée l'homme qui l'a kidnappée pour sauver la vie de Wesley.

Les hommes Inigo et Fezzic son qui a kidnappé Buttercup mais pour les bonnes raisons, elle leur a pardonné et ils se sont tous aidés à la fin.

On a d'abord pensé que Westley était un pirate et Buttercup ne savait pas que c'était son seul véritable amour. Alors il est allé la sauver sans même le savoir et cela montre son altruisme.

Le film avait une très bonne bande son qui rendait les scènes du film encore plus adaptées.  Les décors du film étaient très bien faits et l'éclairage permet d'intensifier certaines scènes. Il y avait beaucoup de scènes de combat, toutes bien coordonnées et bien jouées. Le dialogue dans ces scènes était bien fait et intense mais décalé et drôle.

Dans l'ensemble, c'est un film très bien fait avec des acteurs talentueux, un bon scénario et une bonne mise en scène. Il a des décors merveilleux et une musique de fond parfaite.

Caleb - La Musique

 Therapie Taxi

 Les thérapies taxi ont été formées en 2016 et à dissoudre en 2020.  Pendant ce temps, ils ont créé 2 albums, 2 EPs, et de nombreux singles.  

Mon opinion personnelle sur therapie taxi, c'est qu'ils ne font pas de très bonne musique. Bien qu'ils ne fassent pas le style de musique que j'aime, cela influence un peu mon opinion sur eux. C'est un groupe de hip hop français, qui semble être la seule autre alternative que les français aient à la musique classique. Ils étaient cependant bons dans ce qu'ils ont fait, et le seul vrai problème que je vois avec ce qu'ils ont fait, c'est qu'ils l'ont fait dans le mauvais style de musique pour moi.

Les taxis thérapeutiques ont fait beaucoup de petits concerts et de festivals jusqu'à ce que leur nom devienne plus connu. Ils ont également participé à quelques collaborations, encore une fois probablement pour mieux faire connaître leur nom. En 2019, ils étaient assez connus en France et ont fait une grande tournée dans des endroits comme Paris, Garorock et Solidays. Je n'ai aucune idée si ces deux derniers sont des villes ou des festivals, mais ils y sont allés lors de cette tournée.

Le groupe prévoyait également de faire une autre tournée fin 2019, mais ils ne l'ont jamais fait à cause de la pandémie.

La tournée devrait également débuter la sortie de leur nouveau album.

Ce groupe a eu une durée de vie très courte, mais à cette époque, il est devenu très populaire parmi les jeunes générations. Leur succès peut probablement être lié à la façon dont ils ont ciblé les jeunes générations, avec les genres qu'ils ont joués, ainsi qu'à leur utilisation de l'argot et d'une formulation plutôt vulgaire. Cependant, les Français sont connus pour utiliser les mots vulgaires dans leur vie normale, alors ce n'est pas quelque chose de trop choquant pour un groupe français.  

Mikayla #whatkeepsyouwell

 Pour ma santé mentale, j'utilise des jouets fidget lorsque je suis stressé. J'aime aussi peindre, dessiner ou faire du junk journal quand je suis stressé. Personnellement, quand je fais de l'art, j'ai tendance à oublier le monde réel et à me jeter avec toutes mes pensées dans le projet artistique. Je crois que si vous luttez contre le stress, vous devriez trouver quelque chose que vous aimez faire qui vous distrait un instant, cela m'aide à me dissocier de la réalité et à ne pas m'inquiéter de ce qui m'a rendu anxieux en premier lieu. J'ai fourni une image d'une liste à regarder avec quelques simples anti-stress que vous pouvez vérifier et, espérons-le, en trouver un qui vous aidera! --->

J'aime aussi passer du temps avec les gens qui me font me sentir bien dans ma peau. J'essaie de ne pas m'entourer de personnes toxiques en général mais surtout pas quand je suis stressé. Essayez de sortir avec quelqu'un en qui vous avez confiance et avec qui vous vous amuserez.

Pour ma santé physique, je m'entraîne, mais veillez à ne pas trop me forcer. Je fais aussi des étirements chaque soir avant d'aller au lit et au réveil.

https://www.youtube.com/watch?v=9nKUn2yxjJk&list=PLrhGTD8uFly71oWAi8Xean24ArkQ0-9yz&index=3

Je fais aussi des entraînements réguliers. Depuis que je suis malade, je ne m'entraîne plus aussi dur qu'avant. Je ne me pousse pas aussi fort, je connais ma limite et je m'arrête quand je l'atteins, ce qui me fait toujours sentir fort et en bonne santé!

Balados Francais - Les verbes!

Avez vous besoin d'aide avec la revision? Voici nos balados de revision grammaticales!

2022

Rene - Les temps du passé - Imparfait et Passé Composé

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Caleb - Le Conditionnel present Partie 1, Partie 2, Partie 3

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Jazmine - Les compléments d'objets directs et indirects et leurs pronoms

Abby - Critique de Film

 Le labyrinthe 

Le film Labyrinthe est un film de science-fiction dystopique. Le genre principal est la science-fiction car il traite de concepts imaginatifs et futuristes. Je donnerais à ce film une note de 10/10 car le genre est très intéressant pour moi et le film dans son ensemble a été très bien fait. L'intrigue est qu'un gars nommé Thomas, qui est un adolescent, arrive dans cette clairière étrange au milieu d'un immense labyrinthe. Il est monté dans cette cage qui l'a amené au niveau du sol comme un ascenseur. Tous les autres adolescents qu'il a rencontrés là-bas ont perdu toute leur mémoire une fois arrivés là-bas et Thomas aussi. Thomas devient progressivement à l'aise avec les règles qui sont de ne jamais mettre les pieds dans le labyrinthe car il y a des personnes désignées qui sont autorisées à entrer dans le labyrinthe pendant la journée. Thomas est une personne très déterminée qui obtient le rôle de l'un des coureurs du labyrinthe et s'y attaque au milieu de la nuit avec Minho qui est un autre coureur de labyrinthe original. Une fille nommée Teresa se présente qui est la première fille à arriver là-bas et est également la dernière personne qu'ils envoient. Mes personnages préférés sont Thomas et Newt parce qu'ils ont tous les deux une personnalité très volontaire et qu'ils sont très intelligents, mais en même temps ils ne sont pas égoïstes et sont toujours gentils avec les autres. Je pense que même si c'est un film vraiment divertissant qui montre un concept vraiment cool du futur, il nous donne aussi des leçons que nous ne réalisons probablement pas au début. Les leçons que j'ai tirées de ce film étaient de ne jamais abandonner, d'avoir confiance en soi, de travailler en équipe, d'être indulgent et de prendre ses responsabilités. Le personnage que j'aime le moins est Gally. Au début, il n'est pas très accueillant avec Thomas car il est jaloux de lui et de la rapidité avec laquelle il s'est adapté à la nouvelle environnement plus rapidement que lui. Au fil du temps, il s'est un peu amélioré et n'a pas laissé sa fierté le gêner autant qu'avant après avoir réalisé à quel point Thomas les aidait. Ce film est si populaire en raison de la qualité de son tournage. Toutes les personnes en deuil ont l'air vraiment réelles et le labyrinthe a été structuré de manière à ce que l'histoire puisse vraiment prendre vie. Pour conclure, The Maze Runner est mon film préféré en raison des acteurs incroyables et de ce qu'ils enseignent aux gens tout au long de l'histoire. Avec l'intrigue qui attire vraiment votre attention. Enfin, les accessoires et la façon dont il a été réalisé et filmé ont tous réuni. 

Ethan - Critique de Film

 Blog #5 - Lightning McQueen

 

Cars est un chef-d'œuvre cinématographique. Pendant un voyage en Californie pour conduire contre Le Roi et Chick Hicks pour le championnat Piston Cup, Lightning McQueen se perd après être tombé de sa caravane dans une ville appelée Radiator Springs. Là-bas, il se lie lentement d'amitié avec les étranges habitants de la ville, dont Sally, Doc Hudson et Mater. Quand le temps vient pour lui de partir en championnat, ce n'est plus sa priorité absolue.

Cars est, avant tout, un film d'animation pour enfants. Le film est une comédie, action-aventure.  Tout au long du film, il y a plusieurs scènes amusantes qui font rire les enfants, mais elles glissent également dans un humour mature pour garder les parents engagés.  

Le film se moque souvent de Lightning McQueen, une célèbre voiture de course, pour son habitude de bouleverser sa vie luxueuse dans une ville délabrée. On voit aussi de nombreuses aventures, entre McQueen et ses nouveaux amis de Radiator Springs.  Son nouveau meilleur ami, Mater, est une vieille dépanneuse de campagne, rouillée sur les bords.  Mater peut sembler un peu stupide et stupide, mais il a une grande connaissance des véhicules et de toutes leurs pièces. Mater est un personnage très fidèle à quiconque lui donne une chance d'amitié.  

Un autre personnage principal est Sally. Sally est l'une des seules filles de Radiator Springs. C'est une belle Porsche, charmante, intelligente et pleine d'esprit. Elle est obsédée par la réparation de Radiator Springs, ainsi que par Lightning McQueen. Elle n'a pas exprimé ses sentiments au début du film, mais cela devient assez apparent.

La voiture la plus influente est sans doute Doc Hudson. Il était le juge de la ville, ainsi que le médecin.  Il ressemble à un vieil homme grincheux au début sans aucune tolérance pour les manigances, mais il revient plus il passe de temps à l'écran.  Nous découvrons qu'il était en fait un vainqueur de la Piston Cup dans sa jeunesse, mais il ne se soucie pas beaucoup de la course après un accident presque mortel.

Cars est un film avec plusieurs leçons différentes, c'est pourquoi c'est un si bon film pour enfants. Premièrement, il enseigne que les relations sont bien plus importantes que la renommée. À travers le film, McQueen se rend compte que ses amis de Radiator Springs sont bien plus importants que la Piston Cup.  Deuxièmement, les amis se présentent sous plusieurs formes et tailles différentes. Je suis sûr qu'avant son séjour à Radiator Springs, McQueen n'aurait jamais pensé à être ami avec une vieille dépanneuse rouillée ou un vieux Doc Hudson grincheux.  Finalement, j'ai appris qu'il est très important de « ralentir et sentir les roses ». Sally enseigne à Lightning McQueen que la vie n'est pas toujours une course. Sally explique que nous devons parfois rouler lentement et profiter de ce que nous avons. Notre entourage, nos amis, notre famille, tout ce qui compte dans la vie.  

En bref, Cars est un film que j'ai beaucoup aimé depuis que j'ai deux ans.  Mes parents m'ont acheté le disque, puis je l'ai regardé au moins une fois par jour, pas d'exagération.  Ma vie tournait autour des voitures à cause des personnages contrastés et des leçons importantes que j'y ai apprises.

Rene - Critique de Film

 Encanto

Encanto est un film pour enfants, qui pourrait être placé sous le genre de la fantaisie, de l’aventure et de la comédie musicale.  Le film suit une famille colombienne nommée Madrigal, mais plus précisément un membre de la famille, Mirabelle.  Le Madrigal n’est pas une famille ordinaire, c’est une famille magique.  Ils vivent dans une maison magique et chaque membre de la famille a un pouvoir spécial.  Ils sont très importants pour la communauté et sont des modèles.  Cependant, Mirabelle est née sans pouvoir et elle est entourée de sa famille magique dans sa maison magique.  Elle est la honte de sa famille et son Abuela a l’impression qu’elle ne sera jamais à la hauteur de l’héritage familial.  Toutes les tantes, parents, cousins et frères et sœurs de Mirabelle ont des pouvoirs, y compris son oncle éloigné Bruno.  Tout au long du film, Mirabelle remarque que sa maison magique, appelée Casita, commence à se fissurer.  Elle parle à ses sœurs et remarque qu’elles se sentent dépassées et accablées par toute la responsabilité, et que leurs pouvoirs s’affaiblissent.  Mirabelle fait confiance à son intuition et se donne pour mission de découvrir ce qui se passe avec Casita, et en sauvant Casita, elle sauvera sa famille.  Elle trouve l’ancienne grotte de Bruno et a une vision de Casita et de sa famille en train de se séparer.  Mirabelle devient déterminée à arrêter cette vision et retrouve Bruno.  Abuela et Mirabelle se rencontrent et Abuela commence à être très en colère contre Mirabelle, le blâmant pour les dommages causés à Casita.  Mirabelle crie en retour, l’appelant Abuela “dominatrice.” Le combat mène à la destruction de Casita.  Ensuite, Casita est en ruines, la famille comprend le vrai sens de la famille, et Bruno et Mirabelle rejoignent à nouveau la famille sur un pied d’égalité.  

Je pense que les personnages jouent un grand rôle dans ce film, car chacun représente un pouvoir différent.  Tous les personnages qui faisaient partie de la famille Madrigal représentent également un traumatisme générationnel et comment vivre dans un environnement familial toxique peut affecter quelqu’un.  La sœur forte se sent trop chargée, la jolie sœur sent qu’elle doit se marier, etc.  Le film ne montre pas une famille parfaite, ce qui change d’un film pour enfants.  

Bien que j’ai aimé le film, il était un peu difficile à suivre.  En tant que téléspectateurs, nous n’avons jamais compris pourquoi Mirabelle n'a jamais eu de pouvoir, et la fin du film n’a pas conclu grand-chose.  Nous n’avons toujours pas obtenu d’explication quant à la raison pour laquelle Mirabelle n’a pas de pouvoir, et même s’il est illusoire qu’elle en ait vraiment, nous ne voyons toujours pas clairement ce que c’est.  Il n’y avait pas non plus d’excuses à Bruno pour l’avoir banni de la famille, tout était juste balayé sous le tapis. 

Caleb #whatkeepsyouwell

 What keeps me well

La meilleure façon de le dire, c'est que ce qui me maintient bien, ce sont les choses excitantes et rapides. Il ne faut pas s'étonner que mon véhicule de choix soit une motoneige en ce qui concerne ce sujet. Je ne suis pas sûr de ce que c'est, mais il y a quelque chose de très apaisant dans la course d'une motoneige sur un lac ou un sentier.Je ne sais pas vraiment pourquoi j'aime autant les vitesses élevées, il se peut simplement que vous commenciez à vous perdre dans vos pensées une fois que vous vous êtes habitué à la vitesse, ou il se peut que plus vous êtes proche de la mort, plus vous êtes vivant Ressentir. Je crois que c'est le premier sur l'échelle, parce que j'ai tendance à me perdre beaucoup dans mes pensées. C'est aussi vraiment cool d'entendre le rugissement d'un moteur et de sentir la façon dont une motoneige se comporte dans un virage, puis comment la suspension s'adapte à l'augmentation de puissance de la piste lorsque vous revenez sur l'accélérateur en sortant d'un virage.  

Une autre chose qui me tient bien est le bricolage. Tout ce qui implique l'utilisation de mes mains, j'apprécie car cela m'aide à m'occuper. Et cela va de l'assemblage d'ensembles de lego ou de mechano à la construction de bâtiments et au travail sur des véhicules. Pourquoi cela me maintient bien, je ne suis pas sûr du tout, mais je suis sûr que cela a quelque chose à voir avec mon éducation et comment j'ai toujours travaillé avec mes mains.  Il se peut que ces choses m'aident à me distraire, parce que je dois toujours bouger ou faire quelque chose, et les choses que j'ai mentionnées gardent mon esprit un peu vif ou impliquent une forme de travail physique, tout en étant un peu amusantes. . parfois.

Les dernières choses qui me gardent bien, sont bien reposées. Il est évident que les repos m'aident à rester en bonne santé, tout le monde en a besoin, et parfois ils sont bien nécessaires et bien sûr, personne ne peut rien faire pendant une longue période sans s'épuiser et les repos ou les pauses aident simplement à vous garder avec suffisamment d'énergie vivre vraiment. Maintenant, quelque chose qui est un peu surprenant pour la plupart, c'est que travailler m'aide aussi à rester en bonne santé.  Selon ce que je fais, cela peut être un très bon entraînement et j'apprécie le travail acharné dans une mesure limitée. Au bout d'un moment, il vieillit un peu, mais je trouve toujours que c'est un excellent entraînement.  J'ai aussi tendance à me mettre dans l'état d'esprit de devoir travailler plus que tout le monde. Cela me fait du bien, car non seulement cela me fait travailler plus que tout le monde, ce qui me place dans une meilleure position avec les supérieurs, mais cela me fait aussi mieux paraître dans mon esprit, et le gain est probablement une condition de la façon dont j'ai été élevé. Et non ça ne se traduit pas du tout en travail scolaire parce que je m'en fous de l'école.

Jazmine #whatkeepsyouwell

 Il y a beaucoup de choses différentes que vous pouvez faire pour vous mettre en forme, mentalement ou physiquement, mais celles que je trouve les meilleures sont celles-ci.  

Je trouve que les meilleures choses sont les plus simples, comme parler avec tes amies, au téléphone ou en personne.  Parler à quelqu'un en personne est le meilleur, car l'interaction sociale avec quelqu'un avec qui vous êtes ami est l'un des moyens les plus efficaces de calmer votre système nerveux et de soulager le stress.  L'interaction sociale est quelque chose qui est très utile pour ces raisons et parce que vous pouvez l'utiliser pour sortir de la maison, faire des promenades avec des amis et pour prendre l'air et faire de l'exercice facilement.  

Une autre chose utile pour votre santé mentale est de faire quelque chose que vous aimez et de vous détendre. Le temps libre est une nécessité pour la santé émotionnelle et mentale. Prenez le temps de vous détendre, d'écouter de la musique, de lire un livre et de regarder votre émission préférée, juste quelque chose qui ne causera pas de stress.

Une troisième chose qui est très utile pour votre santé physique et mentale est le yoga. Le yoga est très simple et ne nécessite pas beaucoup de motivation ou besoin de savoir comment le faire, vous pouvez simplement trouver une vidéo et la suivre. Le yoga aide à détendre l'esprit et le corps grâce à l'utilisation de la méditation et d'exercices de respiration profonde. Les étirements aident le corps car les mouvements lents et la respiration profonde qui augmentent le flux sanguin et réchauffent les muscles tout en maintenant une pose peuvent aider le corps à se renforcer.

Nouvelles Internationales - Jazmine

 https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1878358/cerisiers-japon-especes-diversite

Au Japon, le roi des cerisiers fait de l’ombre à la diversité

Chaque printemps au Japon, il y a des centaines de cerisiers qui poussent des fleurs blanches et roses.  La majorité des cerisiers sont connus sous le nom de variété Somei Yoshino.  Les Somei Yoshino représentent plus de 90 % des cerisiers ornementaux plantés au Japon. En raison de la popularité de cette race de cerisiers, elle commence à poser des problèmes et une plus grande diversité de cerisiers devient un besoin.  Étant donné que tous les arbres sont le même spécimen et sont des clones les uns des autres, la floraison se produit simultanément.  

Ce spécimen est plus sujet aux maladies et prend également plus de place en grandissant. C'est pourquoi un cerisier ornemental souhaite qu'il y ait plus de variétés de l'arbre au Japon.  Avec différents spécimens de cerisier et différents temps de croissance, il y aura plus d'une semaine de floraison et le sakura pourra être vu plus longtemps.

L'expert a une ferme de cerisiers qui compte environ une centaine de cerisiers avec 400 variétés différentes pour encourager les municipalités à travers le pays à envisager de planter des variétés alternatives à Somei Yoshino.

Il a également distribué plus de 3 millions de plants de sakura et promeut un type d'arbre plus résistant aux infections et moins encombrant lorsqu'il pousse.  Les Somei Yoshino poussent également très haut et large, ce qui peut constituer un danger en cas de typhon ou autre catastrophe naturelle au Japon, sans oublier que leurs racines volumineuses peuvent casser les trottoirs. De plus, de nombreux arbres Somei Yoshino n'ont pas été taillés correctement, ce qui les rend vulnérables à une infection appelée maladie du balai de sorcière, qui forme des grappes de brindilles disgracieuses et altère la floraison. C'est pourquoi il est si important de cultiver plus et de nouvelles variétés d'arbres.  Il n'est pas si facile de se débarrasser des cerisiers pour les remplacer par de nouveaux, car de nombreux résidents y sont extrêmement attachés et beaucoup ont déménagé dans certaines zones simplement à cause des cerisiers. Les nouveaux arbres mettront longtemps à pousser et les gens seront bien trop impatients pour cela.

Je pense qu'il est très important pour le Japon de planter différentes variétés de cerisiers. Les cerisiers sont très importants culturellement et pour les résidents et les touristes, et si la plupart des arbres causent des dommages ou sont facilement endommagés, il est très important qu'il y ait un changement. Il ne serait pas difficile de garder les arbres qui sont là mais d'en planter de nouveaux dans d'autres variétés afin qu'une fois que les autres meurent, de nouveaux arbres prendront déjà leur place, une fois que cela ne causera pas de problèmes.

Effervescence: vivacité et enthousiasme.

Prévisions: estimation d'événements futurs, en particulier la météo à venir ou une tendance financière.

Ornementaux:servant ou destiné à servir d'ornement, décoratif.

Question de discussion:

Pensez-vous que planter différentes variétés de cerisiers ferait une différence suffisante?

Abby #whatkeepsyourwell

        Il y a beaucoup de petites et grandes façons pour gérer notre santé mentale. Pour moi, j'aime faire des choses qui me calme. J'aime beaucoup écrire mes sentiments sur papier. C'est un bon moyen de soulager le stress et de comprendre comment vous vous sentez vraiment. Parfois, voir ce qui ne va pas devant vous aide à réfléchir à des moyens de le réparer ou à se sentir beaucoup plus en paix. Si jamais vous voulez essayer de tenir un journal pour votre santé mentale mais que vous ne savez pas par où commencer, il y a quelques choses simples avec lesquelles j'ai commencé. J'ai d'abord écrit ce qui m'a rendu heureux ce jour-là. Puis j'ai écrit ce qui me rend anxieux ou triste. Après avoir réfléchi sur le bien et le mal, j'ai écrit les solutions vers lesquelles je pouvais travailler. Cela m'a aidé à avoir une vision plus positive des choses.

La deuxième façon que j'aime utiliser pour gérer ma santé mentale est l´exercice. L'exercice est une façon vraiment populaire pour les gens de réduire le stress. Il soulage les tensions et le stress, stimule l'énergie physique et mentale et améliore le bien-être grâce à la libération d'endorphines. Vous n'avez pas besoin d'être quelqu'un qui va au gymnase tous les jours et qui fait des entraînements intensifs. Il peut s'agir de quelque chose d'aussi simple que de sortir faire une promenade ou de courir sur un tapis roulant. Ainsi que du yoga et d'autres exercices simples qui font circuler le sang. Personnellement, je trouve plus facile d'aller à la gym si j'emmène un ami avec moi et que nous faisons des entraînements légers ensemble. Cela vous donne également une chance de socialiser tout en faisant de l'exercice. 

La troisième chose que je fais pour ma santé mentale est de maintenir une bonne alimentation. Quand je dis régime, je ne veux pas dire me restreindre de certains aliments, je veux dire préparer des repas qui me donnent beaucoup de nutriments et boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. Cela m'aide à rester énergique et rend mon corps vraiment bien. Avoir des aliments nutritifs peut nous aider à penser clairement et à nous sentir plus alertes. 

Il existe de nombreuses façons pour les gens de faire face eux-mêmes à l'anxiété et à la dépression, alors explorer ce que vous aimez est la meilleure option.

Comment la journalisation aide-t-elle la santé mentale? 

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1#:~:text=Journaling%20helps%20control%20your%20symptoms,and%20identifying%20negative%20thoughts%20and

Exercice et santé mentale

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/exercise-and-mental-health

Des plans de repas pour vous donner des idées

https://www.eatingwell.com/category/4286/meal-plans/

                          

Abby - Nouvelles

Un nouveau service d´autocar à bas prix débarque au Canada 

Lien - https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1874721/flixbus-autocar-trajets-routes-billets

Un nouveau service de bus vient au Canada! Ce service s'appelle Flixbus. Le Flixbus est déjà bien implanté en Europe, aux Etats-Unis et au Brésil. Ils vont commencer à implanter ce moyen de transport dans le sud de l'Ontario. L'entreprise offre des liaisons à bas prix entre Toronto, Ottawa, Mississauga, Guelph, Kitchener, Waterloo et la région du Niagara. C'est un si bon service car il y a beaucoup de gens qui n'ont peut-être pas de véhicule qui doivent se déplacer dans ces endroits et qui n'ont pas assez d'argent pour voyager. C'est tout l'intérêt de ce transport. Par exemple, un billet Niagara à Toronto se vend à partir de 15$.  

De nombreuses personnes se demandent ce qu'il adviendra des bus Greyhound. Il pourrait être mis en faillite avec toutes les bonnes affaires que le flixbus obtient. 

Je pense que ce nouveau service de bus sera un succès dans de nombreux endroits car je sais qu'il y a beaucoup de gens qui vivent en ville qui ne prennent pas la peine d'acheter un véhicule car ils savent qu'ils peuvent compter sur les transports en commun. Ce type de transport en commun a l'air vraiment propre et moderne et je sais que les gens y seront immédiatement attirés. Avec les petits prix aussi c'est super.

Aboli - Supprimer quelque chose 

Lacunes - Un manque ou trou 

Percée - Ouverture 

Transfrontaliers - De chaque côté de la frontière

Question de discussion 

 Pensez-vous qu'ils feront plus de transports comme ceux-ci dans le nord?

Caleb - Nouvelles

L’article parle de comment le prix moyen des maisons a doublé depuis que le parti libéral a pris le pouvoir en 2015, et que le gouvernement investit plus d'argent dans des programmes pour aider les canadiens à acheter des maisons. Sa les inclut les choses qui va aidé à court terme et à long terme.  Ils aussi parlé ils jouent également avec l'idée d'interdire aux étrangers d'acheter des maisons résidentielles non récréatives pendant les deux prochaines années.  Lorsque il y a moins de demande pour les maisons résidentielles.  

L'article mentionne également que le gouvernement peut se tromper d'arbre en ce qui concerne les prix des logements. Ils essaient de réduire les primes d'assurance pour le logement, alors que la vraie raison pour laquelle le logement est devenu si cher, c'est parce qu'il n'y en a pas assez.  De les payer du ouest, Canada a un des plus bas pourcentage de maisons par personne, et nous sommes 1.8 millon maison court de l’ average de G7.  

Avec cela, je pense que ce que notre gouvernement essaie de faire pour aider nos crises de logement ne fera que nuire aux Canadiens, et qu'au lieu d'essayer d'aider les Canadiens à acheter des maisons à leur prix actuel, notre gouvernement devrait se concentrer sur la création de plus de maisons pour les canadiens habiter au lieu d'aider les Canadiens à payer pour ces maisons. La création de nouveaux logements contribuera à faire augmenter l'offre pour répondre à la demande, ce qui entraînera une baisse considérable des prix des logements.

Vocabulaire:

Ciblé, Destiné à une catégorie précise de personnes

Hypothécaires, Mention faite aux registres du conservateur des hypothèques

Soulagement, Diminution, disparition d'un mal physique

Interdiction, Défense définitive ou temporaire, faite à quelqu'un de remplir ses fonctions habituelles

Questions:

Pourquoi pensez- vous que la pris des maisons est aussi haut maintenant?

Est-ce que vous pensez que notre gouvernement a pris la bonne décision pour aider les Canadiens? 

Mikayla - Nouvelles

 Deux Fois Plus D'Espèces Marines Détectées Près des Côtes Grâce à l'ADN Environnemental

https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1874572/etude-adn-environnemental-especes-cotieres-nouvelle-ecosse-colombie-britannique

Resumé:

Des échantillons d'ADN environnemental provenant des côtes de l'Atlantique et du Pacifique montrent une richesse en espèces. Les chercheurs pensent que cet échantillon d'ADN est un moyen plus simple, moins cher et moins intrusif de mesurer la biodiversité et d'observer les mouvements des espèces affectées par le changement climatique. En 2019, ils ont réalisé 10 études en Nouvelle-Écosse et 9 en Colombie-Britannique. Les scientifiques ont utilisé une senne de plage pour capturer des organismes marins. Ils ont également prélevé des échantillons d'eau autour des zones où se trouvaient les poissons, à peu près au même moment, pour essayer de trouver des traces de matériel génétique laissé par les poissons. L'objectif était de comparer les deux résultats obtenus par les deux méthodes différentes et d'essayer de mesurer la biodiversité de la zone.

Opinion:

Personnellement, je pense que c'est formidable qu'ils trouvent des moyens moins invasifs d'étudier la biodiversité de la vie marine. Cela permet également aux chercheurs de réaliser plus facilement leur travail. Thye déclare également que c'est moins cher afin qu'ils puissent investir cet argent économisé dans d'autres projets plus importants.

Vocab:

Terrassier - Travailleur de la route

Zostère - Herbe de mer distribuée

Ocellé - Avoir des marques ressemblant à des yeux

Question de Discussion:

Pensez-vous que cette méthode est vraiment meilleure et plus efficace que les méthodes précédentes utilisées ?  Est-ce aussi précis ?

Rene - Blog #4 #whatkeepsyouwell

1. Les sports/aptitude

Ce que je préfère c’est faire du sport.  Non seulement cela me maintient en forme physiquement , mais cela aide à ma santé mentale.  Pratiquer un sport me donne quelque chose à faire qui n’est pas des devoirs ou du travail, qui sont pour moi des corvées.  Cela me donne du temps à passer avec mes amis ainsi que quelque chose à espérer.  Travailler sur ma propre forme physique personnelle aide également ma santé mentale.  Aller à la gym et faire de l’exercice me donne de l’énergie et me laisse me sentir rafraîchi et plus heureux.  Un corps sain aide à avoir un esprit heureux!  

2. Journalisation et méditation

J’ai découvert le journalisme et la méditation au cours des dernières années et cela m’a beaucoup aidé pour ma santé mentale.  Chaque matin, je journalise une chose que j’attends avec impatience ce jour-là, ainsi que trois choses que je peux faire pour rendre ma journée agréable.  Chaque soir, je note trois choses pour lesquelles je suis reconnaissant ainsi que le point culminant de ma journée.  Cela m’aide vraiment à trouver la joie et le meilleur dans la vie.  Je médite également pendant au moins 5 minutes pour vider mon esprit et m’aider à devenir plus détendu.  

             

3. Être avec les personnes que j’aime 

Cela peut sembler évident, mais c’est vraiment l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé mentale.  J’adore me retrouver avec mes amis pour une fête ou même simplement conduire et manger de la malbouffe.  L’une de mes activités préférées est de m’asseoir sur le divan et de regarder la télé-réalité avec ma sœur. Quelque chose d’aussi simple que cela peut faire des merveilles pour votre santé mentale.    

Ethan - Blog #4 - #whatkeepsyouwell

Suivre un horaire

Pour rester calme en période de stress, je m'assure toujours de suivre un horaire.  Nos corps désirent des horaires et des rythmes réguliers, alors je fais de mon mieux pour en suivre un. Des choses comme dormir à la même heure tous les soirs, manger à la même heure tous les jours, faire de l'exercice à la même heure tous les jours et beaucoup d'autres feront que  vous sentir mieux. Il est beaucoup plus facile d'être motivé pour faire des choses comme ça quand votre corps est prêt pour cela.  La chose la plus importante pour respecter son horaire est de dormir suffisamment longtemps chaque nuit et de se coucher à la même heure chaque nuit. Il aide votre corps à s'arrêter plus rapidement et votre sommeil va être plus bénéfique.  Ainsi, lorsque je me sens stressé ou dépassé, j'écris une liste de tout ce que je dois faire. Ensuite, j'attribue certains moments de mon horaire pour terminer lesdites choses.  Pour m'aider à me relaxer, j'essaye d'allouer au moins un à deux heures de temps libre.  

Entrainer

Chaque jour, j'essaie de m'entraîner à la même heure. J'essaie de dégager du temps pendant ma journée pour m'entraîner, afin de ne pas avoir d'excuses. Quand je fais de l'exercice, cela me donne le temps d'être distrait de toutes les autres choses qui remplissent mon cerveau pendant la journée.  Non seulement je vais voir les résultats de l'exercice, mais je me sens souvent  plus productif après que j'entraîne.  

Tous les gens pensent que pour s'entraîner, il faut aller au gymnase pour deux heures et faire de la musculation pendant toutes les deux heures.  Ce n'est pas le cas.  Pour entraîner, on peut courir ou marcher sur le tapis-roulant pour trente minutes, ou on peut faire un petit circuit d'exercices qui prennent moins de trente minutes.  Puis, avec du temps, peut-être si tu l'aime, tu peux sauter à des plus longs circuits.  En bas, il a un lien pour un simple circuit d'exercices.  

30-minute Circuit Intégral

Respirer

Cette année, j'ai commencé à faire plus attention à comment je respire.  J'ai compris que la façon dont vous respirez peut faire une grande différence dans combien d'énergie vous avez et où se trouve votre esprit.  Beaucoup de gens prennent juste des respirations rapides et courtes. Cela peut drainer beaucoup d'énergie et contribuer à l'anxiété. Au lieu de cela, il faut apprendre à respirer profondément dans son estomac. Les exercices de respiration ne prennent que 5 minutes ou moins, mais ils feront des différences notables une fois que vous aurez appris les différentes techniques et quand/comment les utiliser.   Voir le lien en bas pour apprendre quelques techniques et exercices.  

Exercices de Respirer