#whatkeepsyouwell - Tara

Nous vivons tous des moments très difficiles a ce jour et il est très difficile de garder notre moral et notre santé mentale dans un bonne place. Heureusement, il y a beaucoup d'activités qu’on puisse faire pour rester en santé mentalement. Ce que je fais pour garder maon santé mentale dans une bonne place bon est chaque jour je vais dehors pour un marché avec mon chiens ou avec les amis en restant 6 pieds l’un de l’autre. Ça me fait bouger, me laisse sortir de la maison, et me remonte le moral. De plus, ce qui me garde bien est écouté la musique. Je trouve que c’est vraiment relaxant et personnellement, je pense qu’il peut réduire considérablement les niveaux de stress. Finalement, je fais des visites avec mes amis de 6 pieds. Des fois nous allons chacun choisir un coin à une intersection près de chez nous et parler entre nous pour les heures, les autres fois, quand il fait beau dehors je vais asseoir dans ma cour encore 6 pied de mon ami et parler avec eux. Ça aide parce que c’est vraiment important de rester connecter dans ces moments difficile et même si on ne peut pas être vraiment proche c’est bon de simplement passé du temps avec tes amis.